ストレスとの向き合い方

生きていると、いろいろな事がある。

たまには、凹んでどうしようもないくらい落ち込むこともある。

そんな時は、つい塞ぎ込んでいた私…

だけど、最近気づいた。慢性的な体調不良だと気付いたら心も弱くなってしまってた。

今、元気がないのは体調不良のせいなのかも。

今、こんなに落ち込んでしまっているのも体調不良のせいなのかも。

それでも、心が元気にならない時。

今抱えているストレスをネタに友人と語る事だ。悲観的になりがちだが、その悩みがネタになる。そのネタで友人と笑えたらそれでいい。

これからもいろんなことがあると思う。

だけど、この人生を面白がって生きていけたらなぁって思う今日この頃でした。